May 26, 2018 Life - ナチュラルライフ 

一石六鳥!?ココナッツオイルの使い方6選!

Text: Tomoyo Shimazaki

ココナッツオイルでクレンジング

ドイツに来てから、毎日毎日公園三昧!日中、太陽が出てると焼けるような暑さですが、湿気がないのが救い!おそらく今日も公園に駆り出されると思いますが、しっかり日焼け対策をしてお出かけしたいと思います。

ということで、今日は愛用のココナッツオイルについてご紹介します!実は私、このココナッツオイルがないと生きていけないくらい、日常の一部となっていて、ドイツについてからまず先に!と購入したものの一つです。今でこそ毎日せっせせっせといろんなことに使っていますが、もともとは料理に使うんでしょ?くらいの知識しかなく、かつココナッツの香りが苦手…ということで、ここに到達するまで結構な時間がかかっています。

でも、本当に本当にオススメで、一人でシメシメ!と思いながら使っているのもアレなので、私がココナッツオイルを何に使っているのか一挙大公開します!!

ココナッツオイルをメイク落としに使う!

はい、そうです。私、ココナッツオイルは料理よりも、メイク落としに使うことの方が多いのです!!

ココナッツオイルの使い方
こうやって手にとり手の温度でゆっくり溶かしてから、顔につけます。一般的なクレンジングオイルとやり方は一緒で、指でくるくる回すように顔に馴染ませてメイクを落とします。で、ここからがポイント!お湯や水で洗い流さないこと!やってみたら分かりますが、お湯や水で洗い流そうと思っても超ベトベトで落ちません。落とすには蒸しタオルが必須です。熱めの蒸しタオルを用意し、クレンジングが終わった後の顔に乗せて「あー気持ちいい〜」と5-10秒くらいリラックスしてから、拭き取ってください!で、またタオルを温めて2-3回拭き取りしたらおしまい!プルップルのお肌になります。ウォータープルーフのマスカラだってちゃんと落ちます!落としきれていなさそうなら、ココナッツオイルをもう一回つけてやってみて。

もちろん蒸しタオルは化粧がついて汚れるので、家で使ってないタオルとかヨレヨレのやつとかをメイク落とし専用にしちゃってください。タオルは最後に軽くお湯で洗って(気になる人は石鹸とか使ってもOK)で、普通に洗濯しておしまい。

ココナッツオイルを保湿クリーム代わりに使う!

上のココナッツオイルでメイク落とし!をした人は分かると思いますが、オイルが絶妙な感じに残ってお肌がしっとりしています。でもね、不思議なくらい全くベトベトしないのがいいところ!!夜、メイク落としした後は、そのままでも十分ですが、乾燥が気になる人は化粧水で水分補給させてから、もう一回薄くココナッツオイルを保湿クリーム代わりに重ねてもOKです。朝の洗顔後も一緒だよ。

ココナッツオイルをボディローション代わりに使う!

ここまできたらなんとなく分かってくるかと思いますが、お風呂あがりには全身に塗りたくります(笑)塗ってるときはオイルを塗ってる感があるので、ベトベトするんじゃないかとちょっと心配になるのですが、心配ご無用!気づいたころには、ベタベタなしのツルスベ肌になっています。ただし、足の裏に塗るときは転ばないように気をつけて!ココナッツオイルはハンドクリームにもかかとのケアにも使えます!

それから、エッセンシャルオイルを少したらしてマッサージオイルとしても使えます!最高に気持ちいい!!

ココナッツオイルをヘアケアに使う!

容赦なく使い倒させていただきますよ、ココナッツオイルさん(笑)ということで、身体に塗ったあとは、そのままの手で髪の毛になじませましょう。足りなさそうなら、ほんの少し足してみてください。髪の毛だけはつけすぎるとオイリーヘアになるので要注意!!!

ココナッツオイルを日焼け止めに使う!

私も最初に知ったときは、「ま、ま、まさか!?」と思いましたが、ココナッツオイルは紫外線を20%カットする!というのが研究でも分かっているようです。ココナッツオイルって、何千年も前から太平洋の島々では天然の日焼け止めとして使われているんだとか!つい先日、サンゴ礁を守るためにハワイで日焼け止めの禁止法案可決!というニュースを見ました。それが可決されるということはどういうことなのか、ちょっと考えてみてほしい。なので私は、子どものお肌にほいそれと塗ることはどうしてもできないのです。だから、ココナッツオイルという天然の代替品に感謝して使わせていただいております!!!

でも、あえて詳しくは書きませんが、紫外線を浴びすぎるのもよくないという別の見方もあるので、そこは自分で判断してみて!紫外線からくるあれこれが不安な人は、有害物質が含まれていない日焼け止めを選んでほしいと思います。Weleda(ヴェレダ)の日焼け止めクリームも持っていますが、基本はココナッツオイルと洋服や日傘(ドイツで日傘は結構浮いてる)などの対策で今はしのいでいます。おばあちゃんになってシミだらけになってたら笑ってあげて(笑)あ!髪の毛にココナッツオイルをなじませるってのも、紫外線対策になってるんじゃないかな。

ドイツにも子ども用のオーガニックの日焼け止めはたくさんありますが、日本でも買えるよ!

ちなみに私が、日本で子ども用に使っていたオーガニックの日焼け止めはオルナとパックスナチュロンのものです。

ココナッツオイルを料理に使う!

すみません、いきなり普通で(笑)炒めたり、揚げ物に使ったりします。でもね、最初に言った通り、今でこそ慣れたのですがココナッツの匂いがどうしても苦手だったんです。(最初はナチュラルライフには我慢も必要だ!と匂いを我慢して、使っていました笑)だから、身体に使うのはもちろん料理に使うのも嫌だったのですが、ついにドイツで発見しました!!!無香料のココナッツオイルを!!出会いは偶然。ドイツ語が読めない私が適当に選んだものがたまたま無香だったというだけなのですが、私にしてみりゃ大感動です(笑)これで、心おきなく料理にも使えます。

えー!?同じの日本にもあったじゃん(笑)日本にいた時調べたのに、見つけられなかった!ココナッツの香りが苦手な方は是非。

ココナッツ大好きよ!という方には、-Nutiva(ヌティバ)の常温圧搾の未精製オーガニックココナッツオイル-がおすすめです。本当に香りが良くて(私が言うな!)癒されます(笑)

ということで、今日はおすすめがモリモリになりました!

ココナッツオイル一つで節約だ!

お分かりいただけたでしょうか?ココナッツオイル一つ買うだけで、メイク落としもボディーローションもフェイシャル用の保湿クリームも日焼け止めも、それぞれ買う必要がないのです!最高の節約(笑)百貨店で毎月のように諭吉が飛んで行った生活を思い出すと泣けてきます。ココナッツオイル単体で見たら高いかもだけど、口に入れても大丈夫なものを全身に使う安心さと、他のものを買わなくていいのを考えたら、安上がりすぎていいの?という感じです。

我が家は今日も家族全員、ココナッツオイルにまみれてお出かけします!みなさんもぜひココナッツオイルを買いに走ってください(笑)では良い週末を!

Tomoyo Shimazaki

Tomoyo Shimazaki - 島崎ともよ

I am a Japanese food stylist based in Berlin. I’m a mama of 2 children. Love cooking and eating! I want to share with you a behind the scenes of mama’s kitchen. /ドイツ・ベルリン在住。3歳の娘と0歳の息子の母。ジャパニーズフードスタイリスト&ナチュラルライフデザイナーとして、暮らしや食べものにまつわることをブログやSNSを通して発信しています。趣味は作ることと、食べること!

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